科普知识
今天小年,是民间扫尘、祭灶的日子,中国传统节日。
北方地区小年是腊月二十三,南方大部分地区是腊月二十四,江浙沪地区把“腊月廿四”和除夕前一夜都称为小年,南京地区称正月十五的元宵节为小年,云南部分地区小年日期是正月十六,西南和北方部分地区小年日期是除夕。
《祭灶词》
南宋 范成大
古傅腊月二十四,灶君朝天欲言事。
云车风马小留连,家有杯盘丰典祀。
猪头烂热双鱼鲜,豆沙甘松粉饵团。
男儿酌献女儿避,酹酒烧钱灶君喜。
婢子斗争君莫闻,猫犬角秽君莫嗔;
送君醉饱登天门,杓长杓短勿复云。
乞取利市归来分。
北方小年晚上习惯吃饺子,意为给灶王爷送行,取意送行饺子迎风面。在北方很多地方,每逢佳节或者家人团聚,饺子是不可缺少的一道美味。
但是肝病患者吃水饺要注意这几点:
要避免吃韭菜馅饺子
由于肝病患者的胃肠道消化功能较弱,韭菜所含的纤维较高,会增加胃肠道的负担。
当然最好是吃萝卜、白菜、大葱的饺子,容易消化。
饺子馅尽量避免油腻
饺子馅肥肉太多或者用油太多,就会不好消化,对于肝病患者来说,增加了肠胃的负担,容易诱发消化不良。尽量用瘦肉来做饺子馅。
不宜吃煎饺子
煎饺子的面皮在油煎后更不易消化,而且比较油腻,不适宜肝病患者吃,尤其是伴有肝硬化的患者。另外饺子一定要煮熟,如果夹生会引起消化不良、腹胀、胃肠道不适。
南方的习俗是吃汤圆,那么汤圆有什么注意的吗?
汤圆是一种以糯米和糖为主的食品,除了糯米粉含有大量淀粉之外,馅料中糖分也不少。
肝病患者可以吃甜食,但是要适量,不然反而会加重肝脏负担,增加脂肪肝的发生。
有的人喜欢用醪糟煮汤圆,醪糟为发酵食品,虽口味香醇,营养丰富,但含有少量酒精,对肝细胞有直接刺激作用,可能会加重肝损伤,不适合肝病患者食用。
肝硬化患者应尽量避免食用元宵,大多数肝硬化患者有不同程度的食管胃底静脉曲张。而元宵黏性高,不易消化,会增加胃肠蠕动,容易诱发曲张的血管破裂而引起消化道大出血,危及生命。
部分肝病患者合并糖尿病,要注意汤圆中含糖馅料,如豆沙、红枣、水果馅料等,应少吃或不吃,并注意监测血糖。
部分肝病患者伴有脂肪肝、高血压、高血脂、冠心病,注意不宜食用含有奶油、花生、黑芝麻、核桃仁、蛋黄等馅料的汤圆。