各位市民朋友、患者及家属们：

5月5日是世界手卫生日，今年的主题很“硬核”——“行动拯救生命”。别以为这是医护人员的“职业病”，一双没洗干净的手，可能正在把你和家人推向感染风险！

作为医务人员，我们天天和各种细菌病毒打交道，必须告诉您一个真相：手，是病菌传播的头号“顺风车”。流感、肝炎、肠道传染病……很多都是通过被污染的双手，再摸口、鼻、眼进入身体的。

一双干净的手，就是您抵御疾病的第一道防线。

为什么要跟手“过不去”？

电梯按钮、门把手、手机屏幕、快递包裹、公交车扶手……您的双手每天“打卡”无数高菌场所。

尤其是老人、孩子、慢病患者，手部清洁不到位，感染风险直线飙升。去医院看病或陪护时，好好洗手，既保护自己，也保护了其他患者和医护。

成本最低、效果最好的防疫技能，不学白不学！

这些“洗手Moments”，你解锁了几个？

别等手脏了才洗，以下场景请立刻！马上！去洗手或用手消毒液：

饭前、便后，处理食材、做饭前

咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后

摸过公共物品（电梯、扶手、门把手、快递）后

照顾老人、小孩、病患前后

接触血液、唾液等体液后

从医院、商场、公交等场所回家后

触摸口、鼻、眼睛之前（这条太多人忘了！）

六步洗手法，别再说“我会”

用流动水+肥皂/洗手液，揉搓不少于15秒（大概唱两遍生日歌的时间）。跟着做：

没水？用速干手消毒剂，均匀涂抹至完全干燥，一样有效。

这些坑，我猜你全踩过

❌ 只用清水冲 → 病菌冲不掉，必须用肥皂/洗手液

❌ 搓两下就结束 → 至少15秒，别糊弄

❌ 用脏毛巾擦手 → 白洗了！用干净纸巾或自然晾干

❌ 戴手套就不洗手 → 手套会破、会沾菌，洗！别偷懒

一双小手连着全家健康

在传染病防控这场持久战里

没有旁观者

从今天起

把“好好洗手”刻进DNA

也拉着家人朋友一起做

八院会一直陪在您身边

做您最硬核的健康后盾

规范手卫生

咱们一起筑牢防疫墙！

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