您当前所在位置 > 首页 > 科普知识

科普知识

如何预防高血压

2023年10月8日是全国高血压日，宣传主题是“健康生活，理想血压”。高血压是一种世界性的常见病、多发病，严重影响患者的健康和生活质量。高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。高血压就像无形的杀手，在悄无声息中蚕食......

9月20日是第35个“全国爱牙日”。今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。1、维护口腔健康，促进全身健康口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾......

今年全民健康生活方式宣传月主题为“三减三健，从我做起”！“三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。今天我们就说说“控制烹调油用量”。近年来，随着居民生活水平的不断提高，油脂的过量摄入引发的高血脂、肥胖等已成为影响居......

健康生活，幸福你我。快来一起学习“三减三健”核心信息吧！Q36、如何做到食物多样化？食物多样是平衡膳食的基本原则，《中国居民膳食指南（2022）》建议平均每天的食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。Q37、有益健康的身体活动量是多少？坚持中等强......

健康生活，幸福你我。快来一起学习“三减三健”核心信息吧！Q26、健康口腔包括哪些内容？口腔健康与全身健康息息相关。从医学上讲，口腔健康的标准为牙齿清洁（控制菌斑）、没有龋洞（无未治疗的龋洞）、牙龈颜色正常（粉红色）、无疼痛感及无出血现象。......

健康生活，幸福你我。快来一起学习“三减三健”核心信息吧！Q12、烹调油的种类有哪些？分别有什么特点？烹调油包括植物油和动物油，一般来说，动物油以饱和脂肪酸为主，植物油不饱和脂肪酸含量较高。植物油不饱和脂肪酸含量相对较高，根据不饱和化学键的......