随着生活水平的不断提高，痛风病的发病率也是逐年增加。

    痛风是由于嘌呤代谢紊乱，导致体内尿酸积聚，沉积在手指、脚趾及关节而引发炎症，如关节内形成尿酸结晶会引发剧烈疼痛，给患者带来巨大痛苦。

    痛风之所以在冬季较为多发，主要是因为冬季天气寒冷，人体需要从食物中补充更多热量，所进食的富含嘌呤的食物也就大大增加，另外，节日期间人们的宴饮应酬也相应增加，更加容易“病从口入”。

    30岁以上男性如有以下情况者，应高度警惕痛风的发生，如肥胖及生活方式不科学者。痛风病患者中85%都肥胖，且其中大多是压力大、运动少、应酬多的白领上班族。如有痛风史或痛风家族史，及肾脏疾病、高血压、糖尿病患者，则更应改变不良的饮食嗜好，养成良好的生活习惯。

    痛风分为四期

    无症状期：仅有高尿酸血症而无症状，约有1/6高尿酸血症患者最终发展为痛风；

    急性期：以急性关节炎为主；

    间歇期：两次发作期间有一个静止期，一年内复发者占2/3；

    慢性期：主要表现为痛风石、慢性关节炎及痛风性肾炎。

    饮食调节

    首先，应严格控制摄入富含嘌呤的食物；

    其二，要多饮水，尿酸的排泄途径就是通过大小便，多饮水可增加小便次数，从而促进尿酸的排泄；

    其三，适度运动：适当运动可促进人体新陈代谢，有助于尿酸排泄，但痛风患者不可剧烈运动，以免引起体内乳酸增加，加重人体酸性环境，而剧烈运动后大量排汗也易使尿酸浓缩，加重病情。

    其四，痛风患者不宜过度劳累、精神紧张、受湿冷，穿舒适的鞋，勿使关节受挤压。