口腔健康，关乎全身

每年9月20日是全国爱牙日。2026年全国爱牙日聚焦“健康口腔、健康生活”，倡导全生命周期口腔保健：少年护牙筑根基，老年健齿享安康。

牙齿不仅是咀嚼、发音、美观，牙周问题，还可能影响消化、免疫和身体代谢。

护牙不是小事，而是一生必修课。

儿童青少年：护牙筑根基

乳牙蛀牙、牙列不齐、清洁不到位，会影响恒牙发育和面型发育。

每天早晚认真刷牙，睡前刷牙最重要

少吃甜食、碳酸饮料，餐后及时漱口

适时涂氟、窝沟封闭，科学防蛀

纠正吮指、偏侧咀嚼等坏习惯

每半年做一次口腔检查，早发现早治疗

中老年：健齿享安康

年纪越大，越容易出现牙龈萎缩、牙缝变大、牙周发炎、牙齿松动脱落。缺牙不治、清洁敷衍，会影响进食和营养吸收。

坚持每日刷牙，搭配牙间隙刷清洁牙缝

假牙定时清洗、定期更换

牙齿松动、缺牙、牙疼及时就医，切勿拖延

饮食温和均衡，少冷热硬刺激

坚持年度口腔体检，守护口腔黏膜与牙周健康

日常护牙小口诀

早晚刷牙，饭后漱口；

少吃甜饮，规律洁牙；

定期检查，有病早治；

一口好牙，终身受益。

爱牙不分年龄，健康贵在坚持。从今天起，养成科学护牙习惯，用健康口腔拥抱高质量美好生活！

如遇牙痛、牙龈出血、牙齿松动等情况，请及时到正规医疗机构口腔科就诊。转给家人，一起守护笑容！

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