西安市第八医院三病科副主任医师 张静

    当下，无酒不成席变成了年轻人相聚的主题内容。也不知道是什么时候?也不知道哪位酒仙制定的酒规?喝酒不喝醉成了考验朋友间友情程度的标准。饭桌上经常可以听到的劝酒壮语是：“感情深一口闷，感情铁喝吐血”等。可是，您可知道长期养成这样不良的饮酒习惯，对自己的身体有多大伤害吗？
    长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为一、酒精进入人体后，其代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用非常大，可引起酒精性肝病。在多数情况下，人们并不知道自己患上了酒精性肝病，等到出现症状如肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，到医院检查肝功能异常，如转氨酶、转肽酶升高，这已是酒精性肝炎了。二、酒精主要在肝脏进行分解代谢，其对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。三、若原来患有乙肝等病毒性肝病，喝酒还会加速原有肝病转化为肝硬化的进程。
    所以专家提醒：远离酒精，保护肝脏。保护肝脏、远离酒精肝最好的方法就是不饮酒，避免醉酒，如果确因需要饮酒，应控制好饮酒量。如果有明显肝损害的，就要用一些减轻酒精对肝损害的药物，比如还原性谷胱甘肽等。在饮食上肝病患者要忌油腻，特别要忌辛辣食物，宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
    总之，要想保护肝脏，饮酒就应该适量，对于已经得了肝病(比如乙肝、脂肪肝等)的人来说，应该严格戒酒。所谓的“无酒不成席”，“感情深、一口闷”等等，都不过是贪杯者的借口而已。一边是酒杯，得到的不过是一时之快意；另一边是远离酒杯，是肝脏健康的必要条件。请每一位贪杯者慎重选择！