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科普知识

全国爱牙日——让健康从“齿”开始!
发布日期:2024-09-19    作者:佚名    来源:口腔科    点击量:820   分享到:

2024年9月20日是第36个全国爱牙日,今年的活动主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”,进一步普及口腔保健知识,提升人民群众的口腔健康素养。

全生命周期口腔保健核心信息:

1、定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢,早期多无明显症状,因此不易察觉。为此,需定期进行口腔健康检查,及时发现口腔疾病,及早治疗。

一般人群每年至少进行一次口腔检查;儿童建议每半年进行一次口腔检查;孕妇要在孕前进行一次全面口腔检查。

2、有效清洁口腔卫生

0~3岁儿童的口腔护理,由家长使用软纱布为孩子擦洗口腔;3~6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙,但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次,并监督孩子刷牙;6岁以后,家长要继续监督和帮助孩子刷牙,以保证刷牙效果;成人每天至少刷牙两次,且晚上睡前刷牙更重要。

牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢,除刷牙外,每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

3、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入

经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿,引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入,少喝碳酸饮料,进食后漱口,晚上睡前刷牙后不再进食。

4、戒除儿童口腔不良习惯,牙列不齐及时就诊

儿童如有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等常见口腔不良习惯,应及时戒除纠正,否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等𬌗畸形。如果儿童牙齿替换完成后,仍然存在牙齿排列不齐等,应及时进行正畸咨询,给予必要的干预和治疗措施。

5、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施,牙齿涂氟也是预防儿童龋病的一种简便方法。

6、警惕牙周炎,提倡每年定期洁牙

牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病,主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等,若出现上述症状应及时就诊,防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢,不能去除牙石,需定期到医院由口腔医生进行洁牙,建议每年1~2次。

7、积极防治根面龋,及时拔除残根、残冠

老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露,根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋,一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根,应及时拔除,否则可能引起全身感染。

8、及时修复缺失牙

牙齿缺失不仅可能导致咀嚼功能下降,还会导致发音不准、面容苍老等;不论失牙多少,除智齿外,应及时进行恰当的修复。

让我们以爱牙日为契机,从今天开始,重视口腔健康,乐享全身健康。


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