发布日期：2012-01-16　 来源：健康报网（转自中国新闻网）　 　　　
　　中新网南昌1月16日电 (刘占昆 梁静)春节将至，南昌市疾病预防控制中心专家提醒，“过节须有节，健康莫放假。”春节期间不但要吃好，更要注意自身健康防护，不要让疾病乘虚而入。
　　冬春季节由于节气变化，气候早晚温差大、天气干燥，人们往往在户外活动减少，停留于室内环境的机会增多。由于人体免疫力及呼吸系统抵抗力在冬春季节相对较低，是造成呼吸道疾病高发的主要因素，假日、旅游、探亲、访友又增加了人群聚集机会，给疾病的广泛传播创造了适宜的条件。
　　专家提醒，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水；生活规律，生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力；加强锻炼，体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。个人防护，要注意勤洗手、勤漱口，出门尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的场所。
　　按照传统，新春佳节，人们走亲访友，婚庆喜事增加，家庭聚餐的机会也增多，过量的油脂和酒类对人体健康不利，容易引起甲肝、痢疾、伤寒、副伤寒等食源性疾病。疾病控制中心专家建议，在新春佳节期间，应注意食品卫生，不生吃贝壳类水产品，不吃腐败变质食品。
　　此外，市民在购物的时候，尤其是在购买肉类、蔬菜、饮料时，应特别注意。购买肉食品时应注意查看上面有无检验标志；购买蔬菜时应注意摊位上的蔬菜是否新鲜；购买饮料、酒等商品时也应到正规的食品商场、超市或酒厂购买，不要到无证摊贩处购买。