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防护知识 ▏个人防护指南

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2020-02-20 08:38:39

    1.讲究个人卫生

    (1)保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或胳膊肘掩住口鼻,不用脏手触摸眼睛、鼻子和口。     

    (2)勤洗手。使用肥皂或洗手液,用流动水洗手用干净的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物(如打喷嚏或咳嗽)后,应立即洗手。     

    (3)适量运动,规律作息,均衡饮食,增强自身免疫力,避免疲劳过度。     

    (4)尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、吵嗽或打喷嚏等)的人密切接触:密切关注发热、咳嗽等症状,如出现此类症状一定要及时就医。 

    小贴士  咳嗽、打喷嚏时不要用手捂,因为罹患呼吸道传染病时,咳嗽、打喷嚏,会释放大量病毒,病龚数量常常以万计。病毒污染手之后,人们往往不能及时洗手,导致手接触的地方也会被病毒污染,如门把手、电梯按钮、桌面等物体表面,很容易导致其他人感染。       

    2.正确选择口罩口罩能够将环境中的细菌、空气中的雾霾和灰尘与人的呼吸道隔离开,对防止呼吸道感染病菌有很好的保护作用。目前市面上较为常见的口罩主要分为以下四类:普通棉布口罩、一次性口罩、医用外科口罩和防护口罩(如N95口罩)。     

      (1)普通棉布口罩的优点是可重复清洗使用,但防护效果无法保障。其鼻孔两侧漏气太大,口罩内面接触口鼻的部分会留有睡液,若不勤于清洗,容易滋生细菌,不符合卫生要求;棉布口罩的纤维一般都很粗,无法有效过滤较小的微粒,且大多未通过国际安全认证,防护效果并无保障。     

     (2)一次性口罩以无纺布为主要材质,过滤效果比棉布口罩稍强,通常在普通医疗环境使用;在疫情高发地区,对新型冠状病毒防护效果并无保障。       

    (3)医用外科口罩用于隔离飞沫,有阻水、过滤、吸湿功能,过滤效果好于一次性口罩,可阻隔大于5um的颗粒,但密合度不如防护口罩。     

     (4)防护口罩(如N95口罩)是在美国职业安全与健康研究所制定的9种标准中,感染防护的最低标准,价格便宜,易于被医疗机构等采用。它对非油性0.3um颗粒的过滤效率大于95%,与面部有良好的贴合性。

     另外需注意,N95不是特定的产品名称,而是一种标准,所以只要符合N95标准,并且通过美国职业安全与健康管理局审查的产品就可以称为N95型口罩。对于预防新型冠状病毒感染,如果是去人流量不大的公共场所,不与病人接触,佩戴一次性医用口罩、医用外科口罩或医用防护口罩都可以;如果会接触到病人,或去疫情高发区人员密集的公共场所则要佩戴防护性能更强的N95口罩。       

    3.佩戴口罩注意事项     

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作者:佚名
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